有人问了 1949 名日本中小学生怎么用手机

问的不是用了多久，而是你自己怎么看

问卷没有去量一天用几个小时，问的是你觉得自己算不算手机成瘾。这份问卷由 Nifty Kids 从 5 月 26 日做到 7 月 20 日，1949 名中小学生回答了。结果在 8 月 27 日公开。Nifty Kids 是日本一个让孩子把烦恼贴出来、互相回答的网站。

回答按年级分成了两边。初中生有 52.5% 说算，小学生有 63% 说不算。同一个问题，把两个年级推向了相反的方向。

第一名是一个小时不见了

对回答算的人，问卷又追问了是什么时候会这么觉得，可以多选。第一名是回过神来发现已经拿着手机超过一个小时。第二名是把作业之类的事一拖再拖，第三名是一边做别的事一边还在看手机。

至于为什么会这样，答案各不相同。有人说一打开就有各种信息涌进来，越看越开心；有人说 LINE 的消息好像必须马上回；也有人说 YouTube 和社交软件会一直推自己喜欢的视频。还有人写，无聊或者心情低落的时候就会打开手机。

把这几条摆在一起看，重点与其说是用得久，不如说是没有一个可以收手的地方。

有人让家里人把充电器藏起来

想不想停下来这个问题，只接着问了回答自己算成瘾的那些人。在他们当中，选想停但停不下来的，小学生占 65.0%，初中生占 55.0%。而选正在想办法戒的，初中生是 29.6%，比小学生高。

报告里也写了他们具体怎么做。定闹钟、自己设屏幕使用时间、把手机放在看不见的地方、换成有流量上限的套餐。还有人给自己立了一周只充一次电的规矩，故意把电用到 0，再让家里人把充电器藏起来。

因为用手机在家里被说或者起争执，回答偶尔有的最多，占 34.0%。完全没有是 30.9%，几乎没有是 21.3%，经常有是 13.9%。这样算下来，至少经历过一次的人大约有七成。

还没有手机的那一边

有自己专用手机的比例，小学生是 39.7%，初中生是 75.9%。报告写道，和 2024 年那次调查相比，初中生的持有率上升了。这些比例不是全日本的平均值，而是从在那个网站上答题的 1949 人里得出的。报告里也写着，回答者的 81% 是女生。

还没有手机的人里，89.8% 说自己想过要一台专属手机。理由是想跟朋友用 LINE 聊天、出门在外能联络、想查东西时能马上查。在日本，班级群和年级群基本都开在 LINE 上，好几份回答都提到进不去那些群，就跟不上大家在聊什么。

被问到现在的生活是不是非有手机不可，小学生有 72.6%、初中生有 80.6% 回答是。

结尾是从外面装上去的

把前面那些办法摆在一起看，会发现它们长得很像。闹钟、屏幕使用时间、放在看不见的地方、有流量上限的套餐、被藏起来的充电器。每一样都是在手机外面装了一个可以结束的地方。应用里本来没有这个地方，所以他们自己找了一个装上去。

豆乳盒子的游戏本来就带着这个地方。豆乳星期心算做完十道题就结束。叠塔有三颗心，方块偏得太多掉下去，也还能撑两次，第三次这一局才收尾。极致平衡游戏在 A 和 B 之间选六次，结果就出来了。